Last Updated on 2 months by Sandip wankhade
Delivery ke baad kitne din Tak garm pani pina chahiye, डिलीवरी के बाद कितने दिन तक गर्म पानी पीना चाहिए? सिजेरियन डिलीवरी के बाद कितने दिन तक गर्म पानी पीना चाहिए, How many days should I drink hot water after delivery?
बहुत से महिलाओ के दिमाग में यह सवाल अपने डिलीवरी के समय आता है कि, डिलीवरी के बाद गरम पानी पीना चाहिए या नहीं और यदि गरम पानी पीना चाहिए तो, डिलीवरी के बाद कितने दिन तक गर्म पानी पीना चाहिए? और इसके क्या लाभ है। यदी डिलीवरी के बाद गरम पानी नहीं पिया तो, क्या होगा? आदि तरह के सवाल हर गर्भवती महिला के दिमाग में डिलीवरी के समय उठते हैं। आज के इस लेख में हम इन्ही सभी सवालों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे। और जानेंगे कि, डिलीवरी के बाद गर्म पानी चाहिए या नहीं और यदि गरम पानी पीना चाहिए तो वह डिलीवरी के बाद कितने दिन तक गर्म पानी पीना चाहिए? चलिए जानते हैं।
लेख को शूरू करने से पहले मैं आपको बताना चाहता हूं कि, इन सभी प्रश्नों के सटीक जवाब पाने के लिए मैंने गूगल को खंगाला लेकीन मुझे मन मुताबिक जानकारी नहीं मिल पाई। आखिर कार मैंने अपने दादी से इसके बारे मे विस्तार से पूछा तो, उन्होंने मुझे सभी सवालों के जवाब अच्छे से दिए। आशा है कि, यह जानकारी जो मेरे दादी ने दी है वह आपको अच्छी लगेगी। और एक बात यह सारी जानकारी वैज्ञानिक आधार पर पूर्णता सही होगी। इसकी मैं पुष्टी नही कर सकता हूं।
डिलीवरी के बाद कितने दिन तक गर्म पानी पीना चाहिए?(How many days should I drink hot water after delivery)
मेरे दादी के मुताबिक़ डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने की कोई निश्चित संख्या नहीं है। कुछ महिलाएं डिलीवरी के बाद गर्म पानी लगभग 21 दिन तक पीती है तो वहीं कुछ महिलाएं 2 महीने तक डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीती है। लेकीन मेरे दादी के मुताबिक़ डिलीवरी के बाद गर्म पानी लगभग सभी महिलाओ को सव्वा महीने तक पीना चाहिए। अर्थात डिलीवरी के बाद गर्म पानी 37 से 40 दिन तक पीना चाहिए।
डिलीवरी के बाद गर्म पानी ना पिएं तो क्या होगा?
डिलीवरी के बाद यदी महिलाए गर्म पानी नहीं पीती है तो, महिला के साथ साथ बच्चे को भी कई सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसा मेरी दादी का कहना है। जैसे कि,
- हाथ पैर में झुंझनाहट होना
- सिर में झुंझनाहट होना
- हड्डियों में जकड़न आना
- ठंड के मौसम में हाथ पैर काम न करना
- जोड़ों में दर्द
- बीमार पड़ जाना
- थकान महसूस होना
- सर्दी जुकाम होना
आदी कई तरह की समस्याएं डिलीवरी के बाद गर्म पानी ना पीने के कारण होती है। कुछ समस्याएं अस्थाई तौर होती है तो वहीं कुछ समस्याएं स्थाई तौर पर हमेशा के लिए हो जाती है। डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीना चाहिए। ताकी ऐसी समस्याएं पैदा ना हो।
डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने के कुछ फायदे इस प्रकार हैं:
दर्द और बेचैनी से राहत: गर्म पानी मांसपेशियों को आराम देने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो प्रसव से जुड़े दर्द और परेशानी को दूर करने में मदद कर सकता है।
परिसंचरण में सुधार: गर्म पानी परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है, जो सूजन और चोट को कम करने में मदद कर सकता है।
हीलिंग को बढ़ावा: गर्म पानी प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर हीलिंग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
कब्ज कम करता है: गर्म पानी मल को नरम करने में मदद करता है और इसे पास करना आसान बनाता है।
दूध उत्पादन में वृद्धि: गर्म पानी पीने से स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो गर्म पानी सहित बहुत सारे तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है। यह आपके दूध की आपूर्ति को बनाए रखने और निर्जलीकरण को रोकने में मदद करेगा।
डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने के कुछ टिप्स इस प्रकार हैं:
- सिर्फ एक बार नहीं बल्कि पूरे दिन में गर्म पानी पिएं।
- पानी को उबाल कर गुनगुना कर लें और फिर गुनगुना पानी पीए।
- अगर गर्म पानी पीने से मुंह का स्वाद चला जाता है तो काली अदरक की चाय पीए या ओवा, तिल का सेवन करें।
- अगर आपके गले में खराश है तो आप अपने गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।
- यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो गर्म पानी पीने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह आपकी दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है।
प्रसव के बाद गर्म पानी पीना दर्द और बेचैनी को दूर करने, परिसंचरण में सुधार, उपचार को बढ़ावा देने और कब्ज को कम करने का एक सहायक तरीका हो सकता है। अगर आपको लगता है कि गर्म पानी पीना मददगार है, तो आप इसे जब तक चाहें तब तक जारी रख सकते हैं।
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार डिलीवरी के बाद कितने दिनों तक गर्म पानी पीना चाहिए ?
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने के दिनों की कोई निश्चित संख्या नहीं है। हालांकि, कई संस्कृतियों और धर्मों का मानना है कि डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने से शरीर को शुद्ध करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। कुछ संस्कृतियों में महिलाओं को प्रसव के 40 दिन बाद तक गर्म पानी पीने की सलाह भी दी जाती है।
डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने से जुड़ी कुछ धार्मिक मान्यताएं इस प्रकार हैं:
हिंदू धर्म में, यह माना जाता है कि डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। यह भी माना जाता है कि गर्म पानी स्तन के दूध के प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
बौद्ध धर्म में, यह माना जाता है कि डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने से विश्राम को बढ़ावा देने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। यह भी माना जाता है कि गर्म पानी परिसंचरण में सुधार और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
इस्लाम धर्म में, यह माना जाता है कि डिलीवरी के बाद गर्म पानी पीने से कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है। यह भी माना जाता है कि गर्म पानी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।
फिर भी अंत में मैं आपसे निवेदन करूंगा कि, डिलीवरी के बाद अपने आहार या जीवनशैली में कोई बड़ा बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। आपका डॉक्टर आपके और आपके बच्चे के लिए सही योजना बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
डिलीवरी के बाद हाइड्रेटेड रहने के लिए यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:
- दिन भर में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, भले ही आपको प्यास न लगी हो।
- ऐसे तरल पदार्थ चुनें जो इलेक्ट्रोलाइट्स में उच्च हों, जैसे कि पानी, स्पोर्ट्स ड्रिंक या साफ शोरबा।
- कैफीन और अल्कोहल से बचें, क्योंकि ये आपको डिहाइड्रेट कर सकते हैं।
- यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पिएं। स्तनपान कराने से आपकी तरल पदार्थ की जरूरत प्रति दिन 1 लीटर तक बढ़ सकती है।
हाइड्रेटेड रहना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और सेहत के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर प्रसव के बाद। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और इन युक्तियों का पालन करके, आप यह सुनिश्चित करने में सहायता कर सकते हैं कि आपको ठीक होने और ठीक होने के लिए आवश्यक तरल पदार्थ मिल रहे हैं।
प्रिय पाठक वर्ग आशा करता हूं आपको डिलीवरी के बाद कितने दिन तक गर्म पानी पीना चाहिए? इसका सटीक जवाब इस लेख से मिल गया होगा। जानकारी पसंद आए तो इसे जरूर शेयर करें। कुछ और जानकारी जो हमसे छूट गई हो उसे हमे कमेंट बॉक्स में जरूर बताए।